Thanh niên có nên uống sâm? Độ tuổi lý tưởng dùng nhân sâm?

Nhân sâm là loài thảo dược qúy hiếm và rất khó trồng, mang Tên quốc tế là (Panax Ginseng) là một vị thuốc quý của Y học truyền thống (YHCT). Nhân sâm là một trong bốn loại thuốc quý (Sâm – Nhung – Quế – Phụ) của y học cổ truyền từ hàng nghìn năm trước đó.Sở hữu một hộp hồng sâm quý trong nhà là sở hữu một nguồn tích điện dồi dào cho sức khỏe của công ty.

Những thành phần có trong Nhân Sâm

• Trong Nhân Sâm Hàn Quốc có chứa hàm lượng lớn ginsenoside (saponin nhân sâm). Saponin của nhân sâm có cấu trúc hóa học hoàn toàn khác với những loại thảo mộc thông thường, chúng được gọi là “ginsenosides” để dễ phân biệt.

• Nhân sâm Hàn Quốc chứa 34 loại saponin không như nhau, gồm có toàn bộ thành phần hoạt tính chữa trị bệnh chủ yếu (những saponin) và những thành phần hoạt tính phong phú khác như hợp chất fenolic, hợp chất polyacetylene, polysaccharides, protein và chuỗi axit amin, toàn bộ tương tác để cùng kiểm soát những tính năng sinh lý cơ thể nhằm mục đích đưa cơ thể trở lại trạng thái sinh hoạt bình thường.
• Thành phần Saponin gồm những ginsenosides: Ginsenosides Ro, Re, Rg1, Rg2, Rg3, Rh1, Rh2, Ra1, Ra2,… những thành phần này còn có công dụng kháng viêm gan, đào thải độc, kiểm soát tập trung những tiểu cầu, làm giảm đường huyết, phòng ngừa xơ vữa động mạch, làm giảm đau liên quan tới tế bào thần kinh não và tăng cường sinh lý…
• Trong số đó, thành phần Rh2, Rg3 giúp phòng ngừa sự phát triển của những khối u, phòng ngừa các bệnh ung thư.
• những thành phần Malnonyl Rb1, Rb2, Rc, Rd giúp ngăn lão hóa, kéo dãn dài tuổi thanh xuân. đó sẽ là nguyên nhân vì sao ngày này có rất nhiều loại mỹ phẩm ngăn lão hóa và làm đẹp da có thành phần chiết xuất từ nhân sâm Hàn Quốc.
• Ngoài những thành phần ginsenosides, Malnonyl, Nhân Sâm chứa 7 hợp chất polyacetylen, 17 axit béo (axit palnitic, axit stearic, oleic, ) Trong số đó có đủ 8 loại axit thiết tha cho cơ thể và 20 nguyên tố hóa học Fe, Mn, Co, Se, K. những thành phần khác là glucid, chiết xuất tinh dầu… vừa lòng nhu yếu đủ những vi chất dinh dưỡng thiết tha cho cơ thể. 

Xem thêm: Thảo dược

Thanh niên có nên uống sâm? Độ tuổi nào uống là lý tưởng nhất?

Thanh niên có nên uống sâm không? Theo một số nghiên cứu thống kê chỉ ra cách sử dụng nhân sâm phù hợp với từng độ tuổi:

Trẻ em (trên 14 tuổi) KHÔNG NÊN dùng nhân sâm

Với trẻ em, cần từ 14 tuổi trở lên mới có thể sử dụng nhân sâm. Việc sử dụng nhân sâm với trẻ nhỏ cho cơ thể sẽ làm cho gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như phát dục sớm hoặc một vài vấn đề tiêu hóa. Do đó, khi sử dụng nhân sâm cho trẻ nhỏ cần hết sức lưu ý. Trừ những trường hợp như trẻ nhỏ còi xương, suy dinh dưỡng thể nhược, sức khỏe kém thì không nên dùng nhân sâm và khi sử dụng thì rất cần có sự hướng dẫn có những thầy thuốc.

Ở tuổi thanh niên (20 – trên 30 tuổi) KHÔNG NÊN dùng

ở tuổi này không nhất định phải dùng nhân sâm. Trừ những trường hợp suy nhược thể lực, sức khỏe do vận động cường độ cao, hay bệnh lâu ngày mới khỏi. Khi này dùng nhân sâm sẽ hỗ trợ phục hồi thể lực tốt hơn, tăng sức khỏe cho cơ thể. tuy nhiên lưu ý, việc dùng nhân sâm ở ở tuổi này là rất hạn chế, người khỏe mạnh dùng nhân sâm không hề có hiệu quả tốt sức khỏe mà trái lại có thể gây nên những tình trạng nóng trong, chảy máu cam.

Ở tuổi trung niên (40 – 60 tuổi) có thể sử dụng hạn chế

Ở lứa tuổi này việc dùng nhân sâm là tùy vào vấn đề sức khỏe. tuy nhiên hầu hết người ở ở tuổi trung niên vẫn nên dùng nhân sâm để phòng ngừa một vài nguy cơ tiềm tàng bệnh tật, song song đó phòng ngừa những biến chứng sức khỏe. Dùng nhân sâm cung cấp tẩm bổ chất dinh dưỡng với liều lượng vừa đủ, không thật nhiều sẽ hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh hơn kể cả khi qua tuổi 60.

Người già trên 60 tuổi nên dùng

Đây là đối tượng rất rất cần phải sử dụng nhân sâm do sức khỏe đã suy nhược nhiều, những cơ quan tính năng cơ thể dường như không còn sinh hoạt hiệu quả tốt. Cơ thể người già lúc này, không còn tạo được sức khỏe dồi dào như trước, cơ thể khi vận động gặp nhiều khó khăn. Dùng nhân sâm với người già sẽ hỗ trợ tăng cường sức khỏe cơ thể và hỗ trợ chữa trị những bệnh ở tuổi già.

Những dạng người không nên dùng nhân sâm

Y học văn minh cho rằng nhân sâm có công dụng tẩm bổ ngũ tạng, chống mỏi mệt, tăng cường tính năng miễn dịch và xúc tiến sinh hoạt trao đổi chất của cơ thể, nếu dùng trong suốt thời gian dài có công dụng tăng cường thể lực, kéo dãn dài tuổi thọ. Tuy nhiên, phối hợp kinh nghiệm y học truyền thống và y học văn minh, những bác sỹ y học cổ truyền Trung Quốc lưu ý rằng có 7 dạng người không nên dùng nhân sâm:

Người khỏe mạnh

Người có sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh nên lấy cơ chế thưởng thức và rèn luyện thân thể hợp lý làm bài thuốc tăng cường thể lực. Nếu dùng nhân sâm với liều lượng lớn không những không hề có lợi ích cho sức khỏe, gây lãng phí mà gây tác động tiêu cực tới quy trình trao đổi chất của cơ thể, thậm chí còn là nguyên nhân gây bệnh, với trẻ sơ, trẻ nhỏ hoặc thanh niên, ở lứa tuổi này khí huyết dồi dào lại càng không nên sử dụng quá mức dùng nhân sâm.

Người lưỡi có sắc tím, tối màu

y học cổ truyền cho rằng, lưỡi có sắc tím, tối màu là biểu hiện của chứng khí huyết trệ, nếu uống nhân sâm sẽ làm khí huyết càng ứ trệ thêm, dễ làm phát sinh tín hiệu như đau mỏi cơ thể, hồi hộp lo ngại, gan nóng bàn chân, bàn tay.

Xem thêm: Top 7 địa chỉ mua đông trùng hạ thảo TPHCM đúng giá nhất

Người có thần sắc hồng hào

những biểu hiện lâm sàng cho thấy người có thần sắc hồng hào thường có xúc cảm hưng phấn, huyết áp thường cao hơn bình thường, khi sử dụng nhân sâm sẽ làm tăng huyết áp, xuất hiện tín hiệu chóng mặt, đau đầu mất ngủ.

Người có rêu lưỡi màu vàng và dày

Người bình thường rêu lưỡi thường trắng, mỏng mảnh, ẩm ướt, rêu lưỡi vàng là biểu hiện của chứng viêm ở đường tiêu hóa, tiêu hóa kém. Người có tín hiệu này nếu dùng nhân sâm sẽ gây kém ăn, bụng căng trướng, táo bón.

Người có phần bụng to béo, thừa mỡ

Những người này khi sử dụng nhân sâm, sẽ tạo lên cảm giác thèm ăn, trọng lượng cơ thể tăng nhanh, thân thể có cảm giác nặng nề, phản xạ chậm, có cảm giác đầu nặng, tay chân nhẹ bỗng.

Người đang bị sốt nóng

Trước hết cần xác định rõ nguyên nhân gây sốt, không nên vì cảm thấy cơ thể mỏi mệt mà vội vã tẩm bổ, với người bị sốt nóng do cảm cúm, bị viêm nhiễm nếu dùng nhân sâm tẩm bổ thì không khác gì lửa cháy đổ thêm dầu, bệnh tình sẽ càng nặng thêm.

Người bị đau tức ngực, trướng bụng

Những người bệnh có tín hiệu này khi sử dụng nhân sâm cảm giác tức ngực, trướng bụng sẽ càng nặng. Với người đang bị lên nhọt, đau họng sau khoản thời gian sử dụng nhân sâm sẽ làm cho chứng viêm càng nặng, nếu không được chữa trị kịp thời hậu quả thường nghiêm trọng.

Xem thêm: Cây cà gai leo bán ở đâu? Địa chỉ mua cà gai leo giá tốt, an toàn

Những loại bệnh không được dùng nhân sâm

• Tăng huyết áp: Nhân sâm liều lượng thấp sẽ làm tăng huyết áp, tuy nhiên liều cao làm hạ huyết áp. Bạn không thể phân biệt ngưỡng cao thấp này nên tốt nhất không nên dùng.
• Bị cảm: Nhân sâm bổ khí, sẽ làm cho tà khí ứ trệ lưu trong cơ thể không thoát ra ngoài được, kéo dãn dài bệnh tình. Những người đang phải uống nhân sâm dài ngày nếu bị cảm thì nên ngừng cho tới lúc khỏi hẳn.
• Bệnh gan mật: Người bị viêm gan truyền nhiễm cấp tính, viêm túi mật cấp tính, bệnh sỏi mật, đau sườn, đau bụng, vàng da, phát sốt… đều ở tình trạng gan mật bị thấp nhiệt, khí không thoát. Việc uống nhân sâm sẽ càng làm khí trệ uất kết, bệnh nặng thêm.

• Đau dạ dày: Chứng viêm loét ở dạ dày do dịch vị ra quá nhiều, khí trệ mà sinh ra đau, huyết nhiệt chạy lung tung mà sinh ra chảy máu. Nhân sâm bổ khí, làm cho khí càng thịnh lên, huyết càng hưng vượng, rất khó làm giảm và hết đau.
• Giãn phế quản, lao: người bệnh thường ho ra máu, sốt nhẹ, xuất huyết, đây là lúc âm hư hoả vượng, phế âm suy nhược. Nhân sâm càng làm thương tổn phế âm và làm hỏa vượng thêm, làm năng hơn tình trạng nôn ra máu.
• Bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, viêm khớp loại phong thấp: Những người này cũng trở thành âm hư hỏa vượng nên nhân sâm càng làm bệnh nặng thêm.

Cám ơn những bạn đã xem bài viết “Thanh niên có nên uống sâm? Độ tuổi lý tưởng dùng nhân sâm?”. Mong rằng bài viết có ích với bạn. Nếu thấy bài viết hay, hãy bạn chia sẻ bài viết “Thanh niên có nên uống sâm? Độ tuổi lý tưởng dùng nhân sâm?” cho những bạn bè của bạn cùng biết nhé.

Đừng quên truy cập thường xuyên vào trang tin tức trực tuyến của Sâm yến Quốc Thái để biết thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nữa nhé!

Nguồn tham khảo: Boduong.net